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Calamares al ajo



MODO DE PREPARACIÓN:

Se limpian bien los calamares y se trocean en tiras pequeñas no muy gruesas. En una tartera con aceite se ponen a dorar los dientes de ajo fileteados. Cuando empiecen a tomar color se agregan los calamares, previamente sazonados, y se rehogan durante uno o dos minutos a fuego fuerte. A continuación se baja el fuego y se dejan hacer lentamente, removiendo de vez en cuando. Pueden servirse acompañados de arroz blanco.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



1 kgr. de calamares
6 dientes de ajo
Aceite
Sal
Temporada: Todo el año

Personas: 4

Información Nutritiva por ración

Energía: 195 kcal.

Proteinas: 30.1 g.

Hidratos de carbono: 2.3 g.

Fibra dietética: 0.06 g.

Lípidos: 7.3 g.

Colesterol: 350 mg.


 

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