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Truchas al horno



MODO DE PREPARACIÓN:

Hacer un sofrito con el aceite y la cebolla. En una fuente de horno colocar la mitad del sofrito, las patatas cortadas en rodajas muy finas y las truchas limpias. En la otra mitad del sofrito verter el azafrán disuelto en un poco de agua y echar por encima de las truchas. Rociar con el zumo del limón. Se hornean hasta que estén hechas: una media hora a horno fuerte, pero puede variar dependiendo del tamaño de las truchas.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



2 o 3 truchas por persona
½ kgr. de patatas
1 cebolla
1 papel de azafrán
Un poco de agua
1 vaso de aceite
1 limón
Temporada: Primavera

Personas: 2

Estas cantidades de nutrientes corresponden a 1 sola ración y son orientativas



Energía: 431 kcal.

Proteinas: 29.6 g.

Hidratos de carbono: 35.2 g.

Fibra dietética: 3.9 g.

Lípidos: 20.1 g.

Colesterol: 125 mg.




 

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