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Fritos de coliflor



MODO DE PREPARACIÓN:

Lavar y trocear la coliflor. Cocerla en agua con sal durante 10-15 minutos, escurrir y esperar a que se enfríe. Mientras, mezclar los huevos, la leche, harina y sal, y batir hasta formar una crema, ligeramente espesa. Meter la coliflor en esta pasta y dejar que se impregne bien. A continuación, freír los trozos de coliflor hasta que estén dorados. Escurrir en un papel absorbente y servir calientes.





Ingredientes de la receta:

Indicado para:



1 coliflor
1 vaso de leche
3 huevos
Harina
Sal
Aceite para freír
Temporada: Todo el año

Personas: 4


Estas cantidades de nutrientes corresponden a 1 sola ración y son orientativas

Energía: 283 kcal.

Proteinas: 10 g.

Hidratos de carbono: 15 g.

Fibra dietética: 3 g.

Lípidos: 19 g.

Colesterol: 154 mg.



 

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