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Dorada al horno



MODO DE PREPARACIÓN:

Una vez limpias las doradas de escamas y entrañas, se salan y se les hacen un par de cortes transversales a cada una, cortando la espina pero sin llegar a separar los trozos. Se cubre con aceite de oliva una fuente de horno y, puesta al fuego, se dora la cebolla cortada en juliana y se deja enfriar para poder preparar las doradas antes de meterlas al horno. Se colocan las doradas en la fuente rociándolas con 1 vaso de Ribeiro blanco y el zumo de medio limón. En cada uno de los cortes realizados previamente se introduce media rodaja de limón, se espolvorean con pan rallado y se colocan sobre ellas unos taquitos de mantequilla. Se hornean durante 45 minutos aproximadamente (dependiendo del tamaño) a 160º-180º.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



2 doradas de ración
1 limón
Vino blanco Ribeiro
Aceite
Pan rallado
Mantequilla
1 cebolla pequeña
Sal
Temporada: Todo el año

Personas: 2

Información Nutritiva por ración

Energía: 321 kcal.

Proteinas: 22.1 g.

Hidratos de carbono: 5.4 g.

Fibra dietética: 0.75 g.

Lípidos: 23.8 g.

Colesterol: 34.5 mg.


 

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