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Verduras al horno



MODO DE PREPARACIÓN:

Lavar los puerros, sacarles la capa exterior y cortar a lo largo en dos mitades. Lavar los tomates y los pimientos y trocearlos. Pintar una fuente de horno con aceite y disponer encima las verduras. Repartir el diente de ajo muy picado sobre los tomates, sazonar y regar con más aceite. Meter al horno durante una hora, aproximadamente, a 180ºC.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



4 puerros (sólo la parte blanca)
4 tomates
4 pimientos de Arnoia
1 diente de ajo
Aceite
Sal
Temporada: Todo el año

Personas: 2

Estas cantidades de nutrientes corresponden a 1 sola ración y son orientativas



Energía: 193 kcal.

Proteinas: 3.5 g.

Hidratos de carbono: 12.9 g.

Fibra dietética: 4.8 g.

Lípidos: 14.5 g.

Colesterol: 0 mg.




 

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