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Raya a la gallega



MODO DE PREPARACIÓN:

Se ponen a cocer las patatas cortadas en rodajas con la cebolla y un diente de ajo machacado. A mitad de cocción se le agrega la raya troceada. Aparte se prepara un refrito con los ajos laminados, y cuando están listos, se añade una cucharada de pimentón dulce y el vinagre.

Cuando el pescado y las patatas están cocidos se escurre casi toda el agua y se le añaden la ajada y los guisantes. Se calienta todo junto un momento y se sirve.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



2 alas de raya
1 bote de guisantes cocidos
½ cebolla
3 dientes de ajo
Aceite de oliva
Pimentón dulce
Vinagre
4 patatas
Temporada: Todo el año

Personas: 2

Estas cantidades de nutrientes corresponden a 1 sola ración y son orientativas



Energía: 396 kcal.

Proteinas: 32.2 g.

Hidratos de carbono: 33 g.

Fibra dietética: 4.7 g.

Lípidos: 16 g.

Colesterol: 0 mg.



 

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