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Quiche de algas y queso



MODO DE PREPARACIÓN:

Se extiende el hojaldre en un molde, se pincha la base abundantemente con un tenedor, se cubre con papel de aluminio para que no se queme y se hornea durante 15 minutos, con el horno precalentado a 200ºC.

Mientras, en un bol, se baten los huevos con la leche y se añade el queso rallado. Cuando esté listo el hojaldre se le echa esta mezcla y se incorporan las algas bien escurridas.

Se mete en el horno durante 30-35 miutos a 180ºC hasta que cuaje. Si vemos que se tuesta demasiado el hojaldre lo cubriremos con un papel de aluminio.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



1 lámina de hojaldre (230 gr.)
2 huevos
1 vaso de leche
100 grs. de queso rallado
100 grs. de algas cocidas
Temporada: Todo el año

Personas: 10

Estas cantidades de nutrientes corresponden a 1 sola ración y son orientativas



Energía: 158 kcal.

Proteinas: 7.4 g.

Hidratos de carbono: 9.5 g.

Fibra dietética: 1.8 g.

Lípidos: 10.3 g.

Colesterol: 53.5 mg.




 

Si desea más información no lo dude: info@cocinarium.com

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