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Hígado encebollado



MODO DE PREPARACIÓN:

Trocear el hígado, sazonarlo y pasarlo por un poco de harina, sacudiéndolo para eliminar el exceso. Sofreír la cebolla cortada en el aceite y cuando esté sofrita incorporar el hígado para dorarlo. Cuando esté dorado, añadir el vino y sazonar. Dejar hacer hasta que el hígado esté tierno.

Se puede acompañar de unas patatas fritas y guisadas en la misma pota.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



500 gr. de hígado de ternera
2 cebollas grandes (300 gr.)
Harina (80 gr.)
2 copas de vino blanco (150 gr.)
Aceite de oliva
Sal
Temporada: Todo el año

Personas: 4

Estas cantidades de nutrientes corresponden a 1 sola ración y son orientativas



Energía: 373 kcal.

Proteinas: 27.1 g.

Hidratos de carbono: 24 g.

Fibra dietética: 2.1 g.

Lípidos: 18.6 g.

Colesterol: 416 mg.




 

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