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Canelones de ternera gallega



MODO DE PREPARACIÓN:

Hacer una bechamel con los ingredientes indicados y reservar. Adobar la carne de ternera con ajo en polvo. Trocear muy finos la cebolla y el pimiento verde y ponerlos a dorar en una sartén con aceite. Cuando estén a medio hacer, sazonar la carne e incorporarla a la sartén. Dejar que se haga todo junto hasta que la carne esté lista. Incorporar unas cucharadas de salsa de tomate, mezclar bien y reservar.

Cocer los canelones en abundante agua con sal y cuando estén listos cortar la cocción con un chorro de agua fría. Escurrir y disponer sobre un paño bien limpio las placas extendidas. Colocar en cada una de las placas un poco de relleno y enrollarlas para formar los canelones.

En una fuente resistente al horno poner el resto de la salsa de tomate bien extendida y sobre ella disponer los canelones. Cubrir con la bechamel, espolvorear con queso rallado y gratinar en el horno hasta que el queso esté dorado.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



Para los canelones:

20 placas de canelones
500 grs. de carne picada de ternera gallega
1 cebolla pequeña
1 pimiento verde pequeño
Ajo en polvo
Sal
400 grs. de salsa de tomate
50 grs. de queso rallado
Para la bechamel:

750 grs. de leche
50 grs. de mantequilla
1 cucharada de aceite (10 grs.)
Sal
Temporada: Todo el año

Personas: 5

Información Nutritiva por ración

Energía: 628 kcal.

Proteinas: 29.5 g.

Hidratos de carbono: 36.5 g.

Fibra dietética: 2.9 g.

Lípidos: 41.5 g.

Colesterol: 116 mg.


 

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