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Calamares á feira



MODO DE PREPARACIÓN:

Se ponen a cocer las patatas en agua con sal y una hoja de laurel (optativo). Mientras, en una tartera con un poco de aceite se saltean los calamares limpios y troceados. Se sazonan, se tapan y se dejan hacer a fuego mediano-lento hasta que estén tiernos.

Una vez cocidas las patatas se disponen en una fuente junto con los calamares. Se espolvorean con pimentón, que puede ser dulce, picante o una mezcla de los dos, y se riegan con un poco de aceite de oliva.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



400 grs. de calamares
400 grs. de patatas
2 cucharadas soperas de aceite
Pimentón dulce y/o picante
Laurel
Sal
Temporada: Todo el año

Personas: 2

Información Nutritiva por ración

Energía: 395 kcal.

Proteinas: 28.4 g.

Hidratos de carbono: 33.4 g.

Fibra dietética: 3.6 g.

Lípidos: 17.3 g.

Colesterol: 280 mg.


 

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